jueves, febrero 10, 2011

CBPSEC 1



























Arroz con frutos del mar


Ingredientes: 1 taza de arroz, 2 latas pequeñas de atún, 1 lata de anchoas, 1 lata de sardinillas, 1 bote de tomate frito, aceite y sal.


Preparación: Se hace el arroz y, mientras tanto, se desmenuza el condimento en un plato muy bien mezclado. Una vez listo el arroz, se revuelve todo hasta que quede bien mezclado. Se añade el tomate y se revuelve hasta que quede un color parecido al de la foto.


Nivel de dificultad: 0 (lo puede hacer un retrasado mental)

Coste: Si no tenías nada en casa, sobre 4 €.

Raciones: Por cada taza de arroz da para 2 raciones contundentes.

Sugerencias: Comer con pan y beber agua.

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